Apa yang Boleh Saya Lakukan Dengan Pengisar

Milkshake: masukkan susu segar, ais krim dan ais batu ke dalam pengisar dan kacau rata. Ini' milkshake sederhana. Minuman lain berdasarkan susu juga manis dan enak, bermanfaat untuk kulit, menyegarkan dan kaya dengan vitamin C. Bahan mentah: buat kira-kira 400ml, 1 mangga kecil, 2 buah kiwi, 200ml susu rendah lemak dan 2 sudu jus lemon segar . Buat: kupas mangga, potong dan masukkan ke dalam pengisar. Setelah mengunyah buah kiwi, simpan sepotong kecil, tambahkan selebihnya ke mangga, tambahkan susu dan jus lemon, kacau, tuangkan ke dalam cawan buah, dan masukkan buah kiwi di permukaan milkshake. Nutrien: 343.4 kalori, 11.60 gram protein, 72.44 gram karbohidrat, 3. 867 gram lemak, 9.012 gram serat yang boleh dimakan, 860. 2 gram vitamin A, 22.99 mikrogram asid folik, 221.7 mg vitamin C, 1263 mg kalium karbonat dan 373.7 mg kalsium. Sudah tentu, yogurt juga boleh digunakan untuk membuat milkshake. Yogurt mempunyai nilai pemakanan yang lebih tinggi, dan milkshake yang baik akan mempunyai rasa yang unik.